Вечерняя КПТ-группа (I ступень), интенсивный формат: подойдёт тем, кто хочет быстрее пройти программу и готов к более динамичной работе.

Начало группы: понедельник 29 июня 2026 года в 19.00

Ведущая группы:
Алина Соболевская, клинический психолог,
директор Центра психотерапии на Басковом 34, групповой психотерапевт.
Опыт работы более 20 лет.

Старт группы: понедельник 29 июня 2026
Ритм: 2 раза в неделю, понедельник и четверг с 19:00 до 22:15
Общая длительность: 5 недель (10 занятий по 3 часа).

Когнитивно-поведенческая терапия - это одна из самых бережных форм психологической и психотерапевтической работы. 
Основной целью этой группы является симптоматическое улучшение и повышение уровня рефлексии, освоение первичных навыков психологической и эмоциональной самопомощи.
На группе участники смогут постепенно соприкоснуться с осознанием психологических причин сложностей и жизненных проблем, и. очень бережно, шаг за шагом, подготовятся к изменению проблемных ситуаций в реальной жизни.

Участие в Когнитивной группе - это возможность:

• Выйти из замкнутого круга негативных мыслей
• Остановить поток сомнений и тревог, отравляющих жизнь
• Перестроить свое мышление, чтобы лучше понимать себя и не усложнять жизнь и отношения
• Научится самостоятельно проводить анализ проблемной ситуации и находить для нее лучшие решения
• Понять причины и справиться с охватывающей тревогой, появляющейся в сложных жизненных ситуациях
• Попробовать новые для себя формы поведения, которые помогут сделать жизнь комфортнее, а достижение целей реальным
• Освоить различные техники помощи себе и управления своим состоянием
• Стать самому себе психологом
• Повысить качество своей жизни

Научиться этому самостоятельно очень сложно, необходимы специальные условия, которые могут организовать только опытные специалисты.
Благодаря конструктивной атмосфере на группе появляется возможность обсуждать любые личные сложности не сталкиваясь с негативными оценочными суждениями и, самое главное, получить различные взгляды и мнения, позволяющие посмотреть на свои сложности с разных, иногда даже неожиданных сторон!
 

Преимущества интенсивной группы:

Глубокое и быстрое погружение, высокая динамичность.
Интенсивный вариант позволяет быстрее и глубже погрузиться в аналитический психотерапевтический процесс и закрепить навыки за более короткий срок.
Две групповые встречи в неделю создают непрерывность психотерапевтического процесса, помогая лучше удерживать фокус на задачах и быстрее прорабатывать поставленные задачи.

Две групповые встречи в неделю создают непрерывность психотерапевтического процесса, помогая лучше удерживать фокус на личных целях и быстрее прорабатывать поставленные задачи.
Вы не просто посещаете группу — вы живете в этом процессе!

Минимум прокрастинации!
Сжатые сроки не оставляют места для «саботажа». У вас просто нет времени «подумать об этом завтра» — вы участвуете в группе, делаете домашние задания, меняетесь и видите результат в реальной жизни!

Последовательность и интенсивность.
При графике двух встреч в неделю вы просто не успеваете «эмоционально остыть». Вы находитесь в непрерывном процессе психотерапии, где каждая следующая встреча подхватывает открытия и темы предыдущей встречи.
Вы не просто посещаете группу, Вы живете в этом процессе.

Изменения в жизни.
Интенсивный ритм встреч создает особое терапевтическое пространство, где процесс идет без пауз и остановок. Это помогает глубже удерживать внимание на актуальных целях и быстрее интегрировать новый опыт в жизнь, делая изменения в мышлении, в восприятие себя и мира устойчивыми и естественными.
Сжатые сроки не оставляют места для прокрастинации!

Удобное время - вечер будних дней.
Вечерний формат (понедельники и четверги с 19:00 до 22.15) позволяет совмещать интенсивную психологическую работу над собой с работой или учебой, не меняя привычный образ жизни и не затрагивая выходные летние дни.

Кому подойдет интенсивная когнитивно-поведенческая группа? 

Интенсивная группа подойдет, если Вы в отпуске, на каникулах или чувствуете острую потребность в переменах и готовы уделить процессу личностных изменений максимум ресурсов!
Также этот вариант подходит в том случае, если Вы уже проходили краткий курс когнитивной терапии, хотите усилить эту работу и готовы к реальным изменениям в жизни.

В группе запланировано десять 3-х часовых групповых встреч. Работа проходит в безопасной, поддерживающей атмосфере с вниманием к каждому участнику.
Между встречами участникам будут даваться специальные домашние задания, направленные на разрешение индивидуальных сложностей и задач.

Лето хорошее время, чтобы изменить свою жизнь к лучшему!

Стоимость участия и варианты оплаты:

Стоимость участия в группе - 60 000 руб. оплата производится в первый день полностью.

Двумя платежами 30000 + 30000 (60 000 руб.), оплата производится перед первым и шестым занятиями.
При предварительной оплате возможны скидки, эту информацию Вы можете уточнить у наших администраторов!

Записаться на группу и уточнить организационную информацию можно через наших администраторов:

 Наша почта:

psy.baskov34@gmail.com
psy.baskov34@yandex.ru

 Позвонить или написать в мессенджер:

+ 7 (911) 996-34-34
+ 7 (981) 900-07-80

 Просто позвонить: 

8 (812) 330-34-34
8 (812) 579-18-51

Лицензия № ЛО-78-01-007241 от 10 октября 2016 г. (действует бессрочно) на осуществление медицинской деятельности по психотерапии.